バストアップ情報

チーズを食べてバストアップ!チーズの栄養素やおすすめチーズを紹介

ふぅ、やっぱりチーズとワインは合うわね……。
お姉ちゃん!昼間っからチーズ食べてワイン飲んでどうしたの?ヤケ酒?失恋でもした?
違うわよ、失礼ね。バストアップ、並びにバストケアのためにチーズを食べて、その効果を高めるためにワインを味わっていただけよ。
えっ!?チーズにもバストアップ効果があるの!?
あら、知らなかった?それならせっかくだから、今日はチーズが持つ素晴らしいバストアップ効果について教えてあげるわ。あわせて、チーズのバストアップ効果を高める方法についてもチェックしていきましょう!

チーズが持つバストアップ効果

チーズの画像

チーズフォンデュやチーズケーキなど、日常の中でも何かと食べる機会の多いチーズ。

そんなチーズには、実はバストアップ効果が期待できるのです。

チーズにバストアップ効果があるのはどうして?
チーズには、タンパク質が豊富に含まれているからなの。

タンパク質には、女性ホルモンの分泌を促す働きがあります

女性ホルモンの一つであるエストロゲンが分泌されると、今度はエストロゲンがバストの材料となる乳腺を刺激します。

エストロゲンによる刺激が加わると乳腺が発達、それに伴い脂肪も増えるため、結果としてバストアップができるのです。

なるほど!チーズはバストアップの材料づくりに必要ってことね♪
そういうこと。あと、タンパク質はバストの土台である大胸筋の発達にも役立つの。乳腺と大胸筋、どちらもキレイなバストメイクには欠かせない存在よ。

バストアップに役立つ!チーズの栄養素まとめ

チーズのイメージ画像

チーズには、タンパク質の他にも、バストアップに役立つ栄養素が豊富に含まれています

チーズに含まれる栄養素
  • 必須アミノ酸
  • 脂肪
  • ビタミンB
  • カルシウム
チーズにはいろんな栄養素がたくさん含まれているんだね!
そうなの。たとえば、必須アミノ酸は細胞の構成に欠かせない栄養素。もちろんバストアップにおいても大切な栄養素よ。
じゃあ、脂肪って?これだけ聞くと、太りそうでなんかイヤなんだけど……。
そう言わないで。女性のバストは9割が脂肪で構成されているの。だから、脂肪を摂取していないと、そもそも胸は大きくならないのよ。
そうなんだ!脂肪は脂肪でも、バストアップに必要な脂肪なんだね♪

その他、ビタミンBには美肌効果、カルシウムには細胞の分裂・分化を促す働きがあり、どれも美しいバストを作るうえで欠かせない栄養素ばかりです。

チーズを食べて、おいしくバストアップしよう!

チーズは空腹時に食べよう

空腹の女性のイメージ画像

バストアップを目的としてチーズを食べる場合、食べるタイミングは空腹時がおすすめです。

空腹時は、基本的に摂取する食べ物の栄養を吸収しやすい状態</span>となっています。

せっかく栄養豊富なチーズを食べるなら、チーズに含まれる栄養素はすべて吸収したいですよね。

チーズに含まれる栄養素をすべて吸収するためにも、できるだけ空腹のタイミングを狙ってチーズを食べるようにしましょう。
コンビニとかで、手軽につまめるキャンディチーズを買っておくのがおすすめだよ!

バストアップに特におすすめなのはクリームチーズ

クリームチーズのイメージ画像

チーズとひとくちに言っても、チーズにもさまざまな種類があるため、「どのチーズを食べればいいの?」と疑問に思いますよね。

バストアップを目的とする場合は、クリームチーズがおすすめです。

クリームチーズは、あらゆるチーズの中でも特に脂肪分が多くなっています。豊満なバストには脂肪が欠かせないため、クリームチーズで良質な脂肪を摂取することは大切です。

バストアップに脂肪は必要……とは分かっていても、やっぱりどうしても気になっちゃうよ……。
そんなに心配する必要ないわよ。クリームチーズは確かに脂肪分が多いけど、その割にはカロリーは他のチーズと同じくらい、もしくはちょっと低めになっているのよ。
そうなんだ!カロリーがそんなに高くなければ、食べる時に抵抗がないかも!

チーズと一緒に赤ワインを飲むのも◎

赤ワインのイメージ画像

大人の女性は、チーズを食べる際に赤ワインを飲んでみましょう。

赤ワインには、ポリフェノールが豊富に含まれています。

ポリフェノールには、ストレスを軽減する効果や、ホルモンバランスを安定させてくれる効果があります。

ホルモンバランスが安定すると、バストアップに必要なエストロゲンが正常に分泌され、バストアップ効果が期待できます

ストレスを軽減させる効果もあるみたいだけど、ストレスとバストアップってどう関係するの?
女性の身体は、ストレスが原因で血行不良を起こすこともあるわ。血行が悪くなると、視床下部で分泌された絵エストロゲンが血液に乗って胸までたどり着けなくなってしまうの。
えー!せっかく分泌されても、胸まで行けなきゃ意味ないよ!
そう。だからポリフェノールのストレス軽減効果がバストアップに役立つのよ。血行不良が改善されれば、エストロゲンがスムーズにバストまでたどり着けるようになるからね。

チーズと赤ワインは食べ合わせがよいので、週末の夜やちょっと特別な日などにぜひ楽しんでみてください。

まとめ

チーズに含まれるタンパク質には、バストの材料となるエストロゲンの分泌に役立つ効果があります。

チーズにはタンパク質の他にも、必須アミノ酸や脂肪、カルシウムなど、バストアップに必要な栄養素が豊富に含まれています

バストアップ効果を狙ってチーズを食べるなら、できるだけ空腹時に食べるようにしましょう。おすすめはクリームチーズです。

また、チーズと赤ワインを合わせて飲食すると、それぞれの相乗効果でよりバストアップの効果が高まります。ぜひ試してみてください。